Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 102.39g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Скумбрия Копченая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Синявинское Яйцо Куриное. more...
|
|
3406 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka187's Weight History
|