Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 113.79g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|