Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 130.79g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Pilos Masło Osełka, Jajko. Lunch: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Grzyby, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Banan, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Grzyby, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|