Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
932 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 90.20g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Virginias Caramel Конфеты, Virginias Конфеты, שופרסל חמוציות מיובשות, טרה גבינה לבנה טבורוג, Yoplait Йогурт 0 %, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Морковь, Уха. Dinner: Капучино (Обезжиренное), Зеленая Фасоль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|