ernesto.julian's Journal, 16 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
95.8 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2017:
960 kcal Fat: 52.63g | Prot: 39.81g | Carbs: 84.25g.   Breakfast: Birnen, Mischkornbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinierter Hering. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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Comments 
guten Morgen ernesto 
15 Oct 17 by member: suska16
Guten Morgen liebe Suska - hast das Wochenende gut verbracht 👍war ja super Wetter 😘 😘😘 
16 Oct 17 by member: ernesto.julian
Ja mit der Enkeltochter Sonnabend und mit meinem schmuckstück Sonntag. ich geniesse das Wetter jetzt auf der Strasse im Auto😎😎😎 
16 Oct 17 by member: suska16

     
 

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