Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 88.94g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: Яблоко, Арахісова Паста Касчна, Изюм, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Какао Тертое 100%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Dinner: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Укрекохліб Хлібці Хрусткі З Пророщених Зерен Пшениці, Лещ Вяленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб, Груши. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|