Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
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95.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2017:
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1892 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 60.90g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Croissant, Weizenbrötchen. Lunch: Bratensoße, Metzger Tafelspitz, Werner's Klöße Halb und Halb, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Dinner: Knirps Romadur, Edeka Schinkenspeck, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
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3383 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Einen wunderschönen sonnigen Sonntag. Ich hoffe deine Erkältung wird nicht schlimmer. Gute Besserung.😎😷
15 Oct 17 by member: schnorra
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So ein Wetter wie es dir Franken verdienen 😘
15 Oct 17 by member: ernesto.julian
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ernesto.julian's Weight History
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