Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 119.82g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе, Активия Йогурт Био+Протеиновая, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Пекинская Капуста, Скумбрия, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|