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👍👍👍
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95.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2017:
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1638 kcal
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Fat: 65.49g | Prot: 53.34g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bebivita Gemüse-Reis mit Rindfleisch. Dinner: Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
14 Oct 17 by member: monika lisa
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Guten Morgen ,war schon Laufen 1Stunde durch den Wald Dir eine tollen Tag.☕🙋
14 Oct 17 by member: emmra
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ernesto.julian's Weight History
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