Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 114.62g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Травяной Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Mitsyk's Weight History
|