Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2542 kcal
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Fat: 160.29g | Prot: 182.61g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Elegê Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Queijo Mozzarella, Omelete. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Extrato de Baunilha, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sococo Coco Ralado, Ovo, Bela Ischia Suco De Caju, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Prezunic Queijo Prato, Dukan Pão de Farelo de Aveia. more...
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AlePCardo's Weight History
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