Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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2227 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 146.36g | Carbs: 321.55g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Orogel Contorno Leggerezza. Snacks/Other: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Chiquita Banana, Mandorle, Rovagnati Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso e Mais. more...
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steady weight
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manutermo's Weight History
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