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...und mit einem Kurztrip nach Berlin und viel Laufen hoffe ich, es wird wieder U70 💪🏼
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70 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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790 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 37.12g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Weihenstephan Joghurt 1,5%, My Muesli Abenteuer Musli, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi. Snacks/Other: Buletten, McDonald's McFlurry Kitkat. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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