Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1293 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 84.13g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Роллы. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Экспонента Напиток Кисломолочный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okcana.chicheva's Weight History
|