Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 57.43g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Апельсин, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе, Bounty Bounty, Баклажан, Тыква, Гречка Отварная, Меленъ Лечо по Домашнему. Snacks/Other: Деревенское Молочко Сыр Рикотта, КДВ Новрсибирск Хлеб "Бородинский Новый", Плов с Курицей, Груши, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Ш's Weight History
|