Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
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55.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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1100 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 99.81g | Carbs: 75.53g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Sottolestelle Pane Canapa, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, Rapunzel Farina di Carrube, Olio di Cocco, Pompelmo. Lunch: Zucchero di Canna, Olio di Cocco, Alpro Soya Latte di Soia, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella Light, Pesto, Granarolo Ricottina Light, Explore Lasagne di Lenticchie Verdi. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Vitamin Company Aminoacidi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi, Gocce di Cioccolato, Rapunzel Farina di Carrube, Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Alpro Soya Latte di Soia, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Yoga - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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