Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2017:
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2231 kcal
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Fat: 36.77g | Prot: 146.62g | Carbs: 320.41g.
Breakfast: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sucor Piselli Finissimi. Dinner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Orogel Contorno Leggerezza, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Other: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Chiquita Banana, Scotti Gallette di Riso e Mais, Rovagnati Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. more...
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steady weight
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manutermo's Weight History
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