Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 63.21g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака. Lunch: Осака Маки, Братья Караваевы Лосось на Пару, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активия Термостатная. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 28 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|