Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
791 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 43.94g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе, Песочное Печенье, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Чай, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|