Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1690 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 94.99g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: Галичина Ряжанка, Арахісова Паста Касчна, Міні-Хлібці, Курага, Семена Льна, Изюм, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы с Шротом Косточек Винограда, Брынза. Dinner: Виноград, Какао Тертое 100%, Груши, Мрия Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinkaMaLinka1's Weight History
|