Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 131.66g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Rapunzel Farina di Carrube, Noci, Rio Mare Tonno Super Naturale, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Miele, Limone, Pompelmo, Misura Stevia, Vallelata Scamorza Affumicata, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi. Lunch: Zucchero di Canna, Insalata Mista, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Noberasco Bacche di Physalis, Albume d'uovo, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Dieta Dukan Crusca d'avena, Orogel Misto Benessere. Snacks/Other: Noci, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Naturalmentetuo Farina di Lenticchie, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|