Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 44.51g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Хлеб Черный, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Сарделька, Глобус Булочка Зерновая, Борщ Украинский. Dinner: Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Салат Здоровье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Легион Кекс с Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|