Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 90.67g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Сельдь Филе в Масле, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|