Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
97 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 60.42g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлеб Зерновой, Belvita Печенье с Шоколадом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Груша, Красное Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Треска Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|