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Normalerweise wiege ich ja nicht unter der Woche, aber da ich seit Freitag einen strengen 2-Wochen-Plan befolge, stehe ich nun täglich auf der Waage, einfach weil ich neugierig bin :D Ich muss dieses Ergebnis hier nun festhalten, so als Motivation, die 2 Wochen auch wirklich durchzuziehen :D Aber keine Sorge, ich bleibe meinem Motto "keine Verbote" auch weiterhin treu, diese 2 Wochen sind nur ein kleiner Schubser, um bis zu meinem 35. einen gewissen Wert zu erreichen. Danach wird wieder gesund und in Maßen geschlemmt :D
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111.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1353 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 105.31g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Äpfel, DM Eiweiß 90 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Tammys Nudelsalat, Laugenstange, Hackbraten, Rührkuchen. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
10 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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ich werd auch bald 35😭😭😭 und will bis dahin auch noch bisschen runter 😍
10 Oct 17 by member: sooii
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Wie machst du deinen 2 Wochen Plan denn? Werde ja in 2,5 Wochen auch 35 und ein großer Schritt runter wäre toll dann kann ich meinen Geburtstag genießen 🤣
10 Oct 17 by member: Sasi34
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10 Oct 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Sasi, das nennt sich Modern Crash Diet, wobei ich das Wort Crash Diät nicht gerne nutze. Der Fokus liegt auf Eiweiß, um keine Muskeln abzubauen, und es gibt eklige Smoothies, da musst ich etwas improviesieren :D
11 Oct 17 by member: TammyTastisch
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TammyTastisch's Weight History
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