|
один день нормального питания, называется :)
|
69 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2244 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 104.37g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Брынза, Карусель Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|