Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2448 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 157.74g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Яйцо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Агуша Творожок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|