Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 99.37g | Carbs: 89.22g.
Lunch: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мистраль Гречка Отварная, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Травяной Чай, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|