Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 93.66g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Lakomka Smetana, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Творожная Запеканка, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Lunch: Lakomka Smetana, Landliebe Schichtkäse, Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Салат Овощной, Запеченая или Вареная Полента, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Snacks/Other: Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svit-elena's Weight History
|