|
Прилетела из отпуска. За 10 дней неистового зажора с шоколадом на ночь, сыром, вином, пахлавой, цацики, мусаки, мороженым, медом и т.д. и т.п... +900 гр. Чудеса.
|
48.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 66.24g | Carbs: 246.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Green Label Лапша Пшеничная Удон, Груши. Dinner: Груши, Авида Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Bio Баланс Молоко 1.5%, Киви, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|