Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
866 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 48.78g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Tess Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Творог 18%, Базилик, Barilla Спагетти #5, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Куриные Голени с Кожей, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|