Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 88.96g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареный Омлет с Молоком и Яйцами, Помидоры, Сыр Мягкий Адыгейский 45%. Dinner: Сыр "Российский Молодой", Вареное Яйцо, Сыр Мягкий Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клетчатка с Зародышем Пшеницы, Корица, Савушкин Творог 5%, Запеченые Яблоки с Творогом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vizavi_23's Weight History
|