Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 132.37g | Prot: 71.47g | Carbs: 51.61g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Çoban Salatası, Tahinli Çörek, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Yumurta, Sucuk. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|