Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1999 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 104.03g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kruszwica Masło Roślinne, Roleski Musztarda Stołowa, Morliny Kiełbasa Biała z Majerankiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Bio Planet Morele Suszone, Owsianka. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego. Dinner: Ogórek Kiszony, Bitki Wołowe, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Snacks/Other: Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Shopping - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|