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erstes richtiges plateau. familienbesuch gehabt und einfach nur ungesund gelebt und wenig sport. dafür jetz vollgas die letzten paar kilos anpacken. :D
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83 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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1781 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 131.78g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Remoulade, Mehrkornbrötchen, Griesson Schokokeks Vollmilch, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Rote Grütze, Kaufland Speisequark Magerstufe. more...
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2292 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 16 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Ist ja nicht mehr viel bis zu deinem Wunsch-/Zielgewicht. Das wird schon klappen, drück die Daumen 👍.
04 Oct 17 by member: ChipBobo
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delahunt's Weight History
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