|
Похудела.. Но зато стало понятно, что для меня 1700 Ккал является дефицитом 🐱 можно (даже нужно) немного увеличить
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1862 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 149.43g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Bonfesto Riccota 50%, Bonfesto Наполнитель "Груша🍐-Мед🍯". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|