Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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2220 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 149.99g | Carbs: 318.56g.
Breakfast: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Riso Basmati. Dinner: Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso e Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso e Mais. more...
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steady weight
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manutermo's Weight History
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