Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2980 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 211.84g | Carbs: 307.24g.
Breakfast: Bell Plantation Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Horeca Select Рис Круглозерный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|