Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
2166 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 40.39g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Магнит Банан, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Семечки. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 15 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|