Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1298 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 118.35g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Miele, Zucchero di Canna, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Albume d'uovo, Olio di Cocco, Pompelmo, Molino Rossetto Farina di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Contorno Mediterraneo, Ananas, Salmone. Dinner: Dieta Dukan Crusca d'avena, Peperoni Gialli Dolci, Pangrattato, Uovo, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alpro Soya Latte di Soia, Noberasco Bacche di Goji, Regusto Farina di Pistacchio, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Albume d'uovo, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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