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Die böse 7 ist geknackt!!! 😁😁😁
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69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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1074 kcal
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Fat: 39.43g | Prot: 61.87g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Corny Flakes Schoko. Lunch: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Amsport High Protein Cookies. Dinner: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Dulano Schinken Wiener Light. Snacks/Other: Balisto Korn-Mix. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ausgezeichnet! Glückwunsch!
01 Oct 17 by member: Jazzue
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01 Oct 17 by member: IrisKl
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Glückwunsch !! Da bin ich hoffentlich auch in nicht all zu weiter Ferne :-)
02 Oct 17 by member: silkesb
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02 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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