Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 81.46g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Kiraz Domates, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Et, İstiridye Mantarı. Dinner: Cacık, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Danone Activia Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Demek ki Pazartesiler Uğursuz Dilmiş Boşuna Günahını Almışsınız 😂😉
Tebrikler 👏 👏 👏
02 Oct 17 by member: serap_öğretmen73
|
Yahu bu ne biçim pazartesi 😳???
13 haftadır İlk defa kilo almadığım bir pazartesi sabahı 😀
Bu cuma tam 3 ay bitmiş olacak, 0,6 kg daha giderse 16,5 kg vererek hedefime ulaşmış olacağım inşallah 🙏🏽
02 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
Çok teşekkür ederim Serap Öğretmenim, çok mutluyum çok 😀
02 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
02 Oct 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Çok teşekkür ederim Mesut ☺️
02 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
Maşallah, Tebrikler 👏
Darısı başıma(daha yeşil çubuk bilem olamadım)🙃
02 Oct 17 by member: hyabD
|
ben korkumdan tartılmadım 😬 tebrikler
02 Oct 17 by member: gogo6106
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|