Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
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59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1420 kcal
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Fat: 33.57g | Prot: 65.90g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Sushi de Salmão. Lunch: Sushi de Salmão. Dinner: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Creme de Queijo (sem Gordura), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Uvas-Passas (sem Sementes), Leite (sem Gordura), Banana. Snacks/Other: Laranjas, Laranjas, Café Expresso, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Café Espresso com Leite. more...
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1598 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Sarahalbuquerque's Weight History
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