|
Сегодня 1.10 и я начинаю свой марафон 17 дней без сладкого. Без срывов на даже небольшой кусочек шоколадки, без чая с 1 конфетой. Кроме того без хлеба и хлебобулочных изделий.
Just do it! 💪🏻
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
508 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 36.80g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Лэнд Сырники. Lunch: Морс Брусничный, Уха. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|