Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 103.44g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук, Курага, Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Глобус Кремовый Мёд Липовый, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Fortuna Тунец в Собственном Соку, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Fiorentini Organic Multigrain Cakes. Dinner: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Arla Сыр Natura Сливочный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Weider Premium Whey. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|