Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 65.30g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Лосось, Молоко, Кукурузная Каша. Lunch: Банан, Сыр Пармезан (Тертый), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Руккола. Dinner: Помидоры, Лаваш, Сыр Сулугуни, Капучино. Snacks/Other: Дыня, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Lotte Choco Pie. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|