Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1651 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 164.46g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Syntrax Matrix 5.0, Кокосовое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Овсяные, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Кабачки, Гречка, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бухта Изобилия Фарш Трески, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Оливковое Масло, Шампиньоны, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|