Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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91.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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1969 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 163.27g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Gallo Gallotte 3 Cereali. Lunch: Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Maruzzella Tonno Capri al Naturale. Dinner: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ananas, Galbani Belpaese, Pere, Miele, Viviland 100% Succo di Mela, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Watt Pure Vitargo, Aptonia Gel ULTRA FRUIT 500 Frutti Esotici. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, palestrsla - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Miyiamoto's Weight History
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