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😁😁😁
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70 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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1250 kcal
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Fat: 58.30g | Prot: 84.53g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: VielLeicht Pfefferbeisser, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Amsport High Protein Cookies, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Dinner: Milfina Creme Leicht Pur, Ja! Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Lemar Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Nestle Lion Snack Size, Balisto Muesli-Mix. more...
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2118 kcal
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Exercise:
Cross Training - 27 minutes, Gym - 35 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Wow, Klasse! Gelber Balken! 👍👍
29 Sep 17 by member: Luise Freiheit
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Es lief noch nie so gut. Ich freu mich kaputt.
Bin zwar 100g an meinem Erstziel vorbeigeschossen... aber sei's drum! Das ist ruckzuckerledigt. :-D
29 Sep 17 by member: IrisKl
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29 Sep 17 by member: *Skorpion-Queen*
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29 Sep 17 by member: B. Margot
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29 Sep 17 by member: Monesa70
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