Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 106.34g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Kresto Siemię Lniane, Jabłko, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Ananas, Melvit Płatki Quinoa. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Grzybki Chleb bez Mąki. Dinner: Suszona Figa, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Grzybki Chleb bez Mąki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 39 minutes, Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|